価格: | ¥1650 |
著者: | 鷲見顕斉郎 |
出版社: | 洋泉社 |
発行年月: | 2003年07月 |
ISBN: | 9784896917376 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | |
強くて、機能的で、かつ美しいボディー、これこそが究極のボディーと言えるだろう。筋肉はモリモリついているが動きが鈍かったり、バランスが悪かったりすれば真に強いボディーとは言えない。そして、ジムに通わなくても、マシンがなくても理想的なボディーをつくることは可能なのだ。年齢、性別を問わず、いつでも、どこでもできるスーパー・アイソメトリクスの、入念に作られた入門書。