体操からジャズ体操への流れの中で、著者はイサドラ・ダンカンと出会い、生命と宇宙の関係、自然運動について高い関心を抱くようになった。宇宙からもたらされた生命エネルギーにはさまざまの法則と科学的証明によって、その存在が明らかにされている。本編は著者の体験を通じて、「自然運動」とは何かを語る。