スポーツ・エリートと呼ばれる競技者は健康のシンボルのように見られがちだが、実際には、競技を始めてから引退するまでにいずれかのスポーツの傷害と障害に苦しめられている。本書では、スポーツによって生じる傷害と障害をどのように軽減し、防げるかについて具体的に解き明かす。スポーツを指導する立場にある人々が、どこに目を向けどのように対応したらスポーツの傷害と障害を防ぐことができるか、という指針を提示したスポーツ関係者必読の書。