薬やサプリに頼りすぎると良い腸内細菌を殺し、免疫力を弱め、病気になりやすい身体になる。日本、アメリカ、シンガポールで１０万人以上のガン患者・アルツハイマー病患者を診察した医師が最後にたどり着いた「病気に負けない生活法」。