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呼吸の奥義
なぜ「吐く息」が大切なのか
価格:
¥880
著者:
永田晟
出版社:
講談社
発行年月:
2000年12月
ISBN:
9784062573139
種類:
新書 (ブルーバックス)
在庫状況:
エアロビックに代表される浅く激しい呼吸の西洋のスポーツ。これに対して武道やヨーガなどの東洋のスポーツは、息を吸うことよりも吐くことを意識した、深く静かな腹式呼吸を特徴とする。とくにヨーガの呼吸は、何とエアロビックよりも激しい。
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