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人は一瞬で変われる
価格:
¥1100
著者:
鎌田實
出版社:
集英社
発行年月:
2010年11月
ISBN:
9784087814460
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
行動変容という考え方がある。生活習慣病の改善などによく使われるプログラムだが、自分の能力を高めたり、目標を達成するための方法としてもとても役にたつ。行動パターンが変わると、不思議と性格や考え方も変わっていく。自分の行動を少しだけ変えるのは、難しいことではない。今、この瞬間から変われる。
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