価格: | ¥748 |
著者: | 有田秀穂 |
出版社: | 日本放送出版協会 |
発行年月: | 2003年12月 |
ISBN: | 9784140880937 |
種類: | 新書 (生活人新書) |
在庫状況: | |
キレる子どもや鬱の大人の脳では、セロトニン神経が衰弱し、脳内物質が欠乏している。不安や恐怖、興奮を適度に抑え、覚醒時のクールな意識(とらわれない心)を演出するセロトニン神経の不思議な働きを明らかにする。リズム運動できたえ、昼夜逆転した生活習慣を見直すことなどで、弱った脳と心に静かなパワーをとり戻す方法を、脳科学研究の最前線から提案する。