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歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング
価格:
¥1155
著者:
松村 卓
出版社:
文藝春秋
発行年月:
2020年05月14日頃
ISBN:
9784163912066
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れましょう。コツは「体の重さを利用して歩く」こと。何ひとつ特別なトレーニングをせず、誰でも簡単に身も心もラクになる自然な歩き方が取り戻せます。
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