お腹やせになぜ筋肉が必要なのか？一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか？脳をだますこと（イメージング）で、なぜお腹がやせるのか？お腹やせになぜ呼吸法が重要になるのか？なぜ１回５秒で、効果のある筋トレができるのか？横っ腹、下っ腹をピンポイントで凹ませる方法とは？通勤中や仕事中、いつでもどこでもできる筋トレとは？-スポーツトレーニングの第一人者がロジカルに解説する、時間がない人のための、画期的なお腹やせトレーニング法！