今、多くの企業や学校がアルファ波に注目し、人材開発・脳力アップを目的にアルファトレーニングを実践している。この本で紹介したアルファ状態を作り出す方法は、けっしてむずかしいものではなく、日常生活をちょっと工夫をするだけでできるものばかりだ。