著者は一五年間実際にさまざまな患者と接してきて、自然治癒力を高めるには、“心・食・気”の三原則に気を配った生活をすることが、もっとも効果的であるという結論に達しました。本書では、この三つの原則を中心に、前著『自然治癒力の高め方』『自然治癒力を高める生活術』をもとに、そこに新しい情報を加えて、あらためて自然治癒力の素晴らしさと、その引き出し方をお話ししていきます。