老いや死から逃れることはできない。病いを抱えて生きる人間に、気持ちよく生き、気持ちよく死ぬ方法はあるのだろうか？病いの予兆に耳を澄ませ、それを自覚し、コントロールするー。「からだの声をきく」ことを長年実践してきた著者が全身が実感した、こころとからだのコミュニケーション法をわかりやすく綴った究極の健康哲学。