あの世と宇宙につながる甚深広大な「阿息観」を誰でも親しめる呼吸法とした。自律神経を整え、心を落ち着かせる効果がきわめて高いため、ストレスの多い社会を生きる私たち現代人に大いに役立つ。この阿息観呼吸法の基礎となる考え方と実際のやり方をわかりやすく解説する。自分はあの世でどのレベルの世界へ往けるのかも阿息観で広がった視野から見えてくる。