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10秒からはじめる 『骨ストレッチ』
価格:
¥1540
著者:
松村 卓
出版社:
新星出版社
発行年月:
2024年02月14日頃
ISBN:
9784405082311
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
手足への負担大で故障が心配な筋トレよりも楽々動作でカラダ喜ぶ新メソッドがオススメ。10回のスクワットより1回の骨ストレッチ。その秘密は骨にアリ。昭和世代に効果絶大!運動嫌いの福音書!!動画付き。100歳でも歩ける元氣な身体になる。
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