価格: | ¥715 |
著者: | 西多昌規 |
出版社: | 大和書房 |
発行年月: | 2017年09月 |
ISBN: | 9784479306689 |
種類: | 文庫 (だいわ文庫) |
在庫状況: | 在庫あり |
とにかく毎日忙しい。たまの休日も仕事が気になってしまう。家に帰ってもリラックスできない、楽しめない…。そんなときは、実は、パフォーマンスも低下しているのです。休日を二分割して「ゆるめる時間」を確保する、嬉しい予定は早めに決める、「静的休日」と「動的休日」を使い分ける、「非日常」体験でリラックスしつつリフレッシュする、一日の予定に「サボる時間」を入れておく…エンドレスな忙しさに押しつぶされずに上手に休むコツを満載!