孤独ー誰もが避けて通れない、この悩みを解決するための「９つの習慣」をこれから教えましょう。いまは上辺だけとりつくろって、魅力ある人間であるかのように振る舞うテクニックのほうが重視されがちですが、そんなメッキはいとも簡単にはがれてしまいます。ＳＮＳで友達が多いふりをしても心の中は虚しいだけ。人間はそれほどストレス耐性の強い生き物ではありません。本書を手に取ったみなさんはきっと、この「孤独感」をより本質的に解決させたいと思われたのではないでしょうか。孤独とうまくつきあうにはどうすればいいのか。著者の私もずっと孤独でしたが、この習慣で、どうにか「孤独感」から逃れることができましたー。