加齢とともに現われるさまざまな老化現象のメカニズムをビジュアルに解説。食事療法、運動療法、精神療法をはじめ、サプリメントの使用法や老化度判定の検査法など、医療や健康、生活環境を考えるうえで必要とされるアンチエイジングの基礎知識を網羅。