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スポーツ・ルースニング入門
価格:
¥2200
著者:
高岡 英夫
出版社:
ベースボール・マガジン社
発行年月:
2022年07月26日頃
ISBN:
9784583115245
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
メンタルと身体の双方をゾーンに導く最善にして最大効率の方法。スポーツ選手から芸術家、一般人まで1万人以上の実践により、有効性を実証できた体系的な体操法。それがルースニングメソッド。本書でお届けするメソッドを毎日1時間以上行う習慣をつければ、メンタル、フィジカル、スキル、認知判断の高まりとともに、疲労回復からケガ回避までの効果を期待することができます。
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