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30分でできる不安のセルフコントロール
価格:
¥1980
著者:
マシュー・マッケイ
/
トロイ・デュフレーヌ
/
堀越 勝
/
樫村 正美
出版社:
金剛出版
発行年月:
2017年03月20日頃
ISBN:
9784772415460
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
取り組む時間は1日わずか30分。不安のメカニズムを知り、その扱い方を学ぶ、不安の取り扱い方のコツ。
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