あなたは“心の銀行”に、いくら預金していますか？預金が増えると、あなたの周りが「いいこと」でいっぱいになります。そのために必要なのは、ペンと、ノートと、寝るまえの５分間。脳波研究の第一人者が薦める、毎日を輝いて過ごすためのメソッド。