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選手を食事で強くする本
価格:
¥544
著者:
杉浦克己
/
田口素子
/
大崎久子
出版社:
KADOKAWA
発行年月:
2007年11月06日頃
ISBN:
9784806128786
種類:
文庫 (中経の文庫)
在庫状況:
長年にわたるスポーツ選手の食事内容の調査・指導経験を背景に、スポーツ栄養学に基づく「勝利の食事」をわかりやすく解説。競技や年齢、性別、体格の違いを考慮し、毎日の献立にちょっとした工夫を加えることで、理想の栄養バランスを整えられるメニューが満載。賢く食べて、試合に勝つためのカラダと精神を育もう。
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