価格: | ¥968 |
著者: | 帯津良一/鳴海周平 |
出版社: | ワニ・プラス |
発行年月: | 2017年06月 |
ISBN: | 9784847061134 |
種類: | 新書 (ワニブックス〈PLUS〉新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
ベストセラー『医者いらずになる「1分間健康法」』の著者たちが贈る、認知症予防、ボケ防止習慣の決定版!ホリスティック医療の第一人者で、今年81歳になる帯津良一先生の超人的なスケジュールと明晰な頭脳を支える秘訣は「からだを動かすこと」、「食生活に気をつけること」、「心にいつもときめきを持つこと」の3つです。本書では健康エッセイストの鳴海周平が帯津先生に「健脳」のコツをインタビュー。いつでも、どこでも、誰でも、簡単に1分間でできる“脳によい習慣”をわかりやすいイラスト満載で解説。帯津先生の「1分間気功法」も写真入りで紹介します。