“缶詰は何もないときの代用食”という考えは古い！新鮮な素材を丸ごと詰めているので旬の味が一年中味わえ、栄養素もタップリ摂れる缶詰は体に効く、いわば健康食品なのです。手軽に作れておいしい缶詰レシピで食生活を改善しましょう。からだに効く！症状別おいしいレシピ４３品掲載。