この本は、「元気になれるアクション」を紹介したビジネス書です。特徴は２つあり、１脳科学・心理学など、国内外の最新の研究結果から明らかになった科学的に効果が証明されたノウハウであること。２ほとんどが３０秒以内にできるティップスをまとめていることです。たとえば、“動作に効果音（かけ声）を足すことで、効果や効率が増していく”“「ぼーっとする」ことで、むしろ脳は最大限に働きいいアイデアがわいてくる”など、全４０の項目で紹介していく作品です。