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「生活禅」の作法
悩み事ごとに振りまわされない
価格:
¥1320
著者:
桝野俊明
出版社:
悟空出版
発行年月:
2017年03月29日頃
ISBN:
9784908117343
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
生活禅とは、日常生活に禅的思考を少しだけ取り入れること。「疲れたなと思ったら、ちょっと背筋を伸ばしてみる」「思い立ったら、すぐに始める」「モヤモヤするときは、裸足になって足の指を刺激する」「時間に追われていると感じたなら、まず深呼吸をする」-。心とカラダの簡単ストレッチ!
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