本書は『松本直美のグッバイ過食＆拒食シリーズ』の２冊めとして、その連載を中心にまとめたものである。そして、著者がこの３年間に出会ってきた過食や拒食で悩む人たちのお話、ＥＥミーティング（過食・拒食のワークショップ）の様子などを加えてある。