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図解 やってはいけないストレッチ 老けない体は柔らかい筋肉からつくられる
やってはいけないストレッチ
価格:
¥1375
著者:
坂詰真二
出版社:
青春出版社
発行年月:
2016年01月23日頃
ISBN:
9784413111669
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
「生まれつき体が硬いから…」とあきらめるのは、大間違い!オールカラーでビジュアル満載だから筋肉を伸ばすときのポイントがよくわかる!これまで「ストレッチしても、なぜか効果が出ない」と感じてきた人でも、確実に柔軟性が上がるプログラム。
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