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誰にでもできる短く深く眠る法
価格:
¥544
著者:
藤本憲幸
出版社:
三笠書房
発行年月:
1988年09月
ISBN:
9784837902645
種類:
文庫 (知的生きかた文庫)
在庫状況:
伸びる人間、仕事のできる人間はみな、眠り方を工夫してバリバリ活躍している。わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れば8時間睡眠と同じだけの効果があがる。目覚めは実に爽快になり、しかも頭にも体にも「ヤル気」がどんどんみなぎってくるー頭のいい眠り方のノウハウをすべて満載した本。
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