生活習慣病（成人病）予防に、毎日の体調維持に、ぼけ防止や脳の活性化に…この一冊をおおいに役立ててください。細胞が活性化し、心までもが癒される。現代栄養学の最新情報に加え、見直したい民間療法の知恵を満載！心と体が欲しがる魚料理のレシピつき。