発達障害の子にとっては食事が大きな意味を持ちます。とりわけ取りたい栄養素はたんぱく質、カルシウム、鉄、食物繊維、ＤＨＡ。食事時間の乱れが発達障害を助長します。親子で一緒にクッキングすることも、とっても重要。