休みの日にやることがない、友達が少ない、定年後のプランが決まっていないー会社という居場所を失ったとき、なぜ男性は女性に比べて老後の時間を有効に使えないのか？それは男性が社会の中で集団的に形成してきた、“特有の認知＝考え方のクセ”に原因があった！心理学の「認知行動療法」の視点から老後の所在のなさの正体を明らかにし、悔いのない豊かな定年後の人生を歩んでいくためのシンプルな考え方を示す。