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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
価格:
¥1430
著者:
中野ジェームズ修一
/
田畑尚吾
出版社:
日経BP
発行年月:
2018年10月19日頃
ISBN:
9784296100231
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
自己流でやって挫折したあなたへ!運動指導のプロが教える、医学的に正しい最強の運動法。血糖値を下げる5分間運動から、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチまで、今すぐやるべきことを1冊に凝縮!
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