運動不足解消と脳の活性化が同時にできる、思わず笑いが生まれる体操４０種と、タオルを使った簡単で楽しい体操１０種を紹介。「イカのかかし」「まねっこ大なわとび」などのユニークな体操で体も頭も動かしましょう！２色刷り。