価格: | ¥733 |
著者: | 有田秀穂 |
出版社: | マガジンハウス |
発行年月: | 2015年08月28日頃 |
ISBN: | 9784838727803 |
種類: | 単行本 (Dr.クロワッサンハンディBOOK) |
在庫状況: | |
日々私たちが悩まされている心のストレス。ストレスに関係しているのが脳内神経伝達物質のセロトニン。ここでは脳の働きに注目しながら、ストレスを上手に解消していける食生活を提案します。特別なことはしなくても、ちょっと心がけるだけで、気持ちがずっと楽になる、そんな体も心も元気になるレシピが満載です。